Не вредно ли для зубов есть десерт после основной еды, если я не дома и не могу сразу почистить зубы?

Помните, как родители в детстве говорили нам есть десерт после того, как мы доедим все овощи? Так они мотивировали нас есть полезную еду, а не портить аппетит сладостями. С позиции здоровья зубов, существует другая версия, согласно которой, рекомендуется есть десерт до основной еды.

Проиллюстрируем ситуацию:

Допустим, вы поужинали в итальянском ресторане и заказали после еды на десерт кусочек шоколадного торта. После десерта, шоколад и тесто застрянут между зубами и останутся на поверхности зубов. В зависимости от того, как много у Вас выделяется слюны, потребуется определенное время, чтобы сахар на поверхности Ваших зубов растворился, а остатки десерта были устранены. Налет, содержащий сахар оказывает очень плохое воздействие на наши зубы и приводит к кариесу.

А теперь представим обратную ситуацию. Например, если после десерта Вы съели салат. Жевание другой пищи после десерта поможет устранить его остатки, застрявшие между зубами и на их поверхности. По этой причине некоторые рекомендуют есть десерт до основной еды.

Так как же делать правильно?

На самом деле, нет острой необходимости есть десерт перед едой, потому что так Вы можете испортить себе аппетит и это не очень полезно для желудка и пищеварения. После десерта Вы можете выпить стакан воды, чтобы растворить сахар и смыть остатки десерта с зубов. Или Вы можете съесть что-то не содержащее сахар.
Самым лучшим будет либо не заказывать десерт вовсе, либо заказать на десерт что-то маленькое или содержащее мало сахара, например, свежие фрукты.

Вывод: нет необходимости есть десерт первым, однако, порядок употребления блюд все же влияет на здоровье наших зубов и после десерта рекомендуется выпить дополнительный стакан воды или съесть что-то не содержащее сахар (фрукты, овощи и т.д.).

x

Поле заполнять не обязательно

Пример:+7(499) 130-88-77
Мы перезвоним Вам по этому номеру

Все контактные данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам